Stay hydrated! Waarom water zo belangrijk is.

Water is een basisbehoefte, we hebben het nodig om te overleven. Er zijn echter meer redenen waarom het drinken van water zo belangrijk is. Zo zorgt het drinken van water ervoor dat de voedingsstoffen naar onze cellen worden gevoerd en dat de afvalstoffen juist worden afgevoerd. Verder helpt water ons met het regelen van onze lichaamstemperatuur en versterkt het ons immuunsysteem.

Naast dat het drinken van water belangrijk is voor ons lichaam, speelt het ook een cruciale rol speelt in het behoud van een jeugdige, stralende huid! In deze post leggen we de nadruk op het belang van water voor je huid en hoe het kan helpen bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering.

Voldoende hydratatie is de sleutel tot een gezonde huid. Water helpt bij het handhaven van de vochtbalans van je huid, waardoor het soepel, zacht en gehydrateerd blijft. Een goed gehydrateerde huid ziet er jeugdiger en stralend uit, met een verminderde zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels.

Het meest belangrijke voordeel van voldoende water drinken voor de huid is het vermogen om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Water helpt bij het behoud van de elasticiteit en stevigheid van de huid, waardoor het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels wordt vertraagd. Door de hydratatie op peil te houden, geef je je huid een natuurlijke glans en een jeugdige uitstraling.

4 Tips voor optimale hydratatie:

• Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water verspreid over de dag
• Gebruik geen zeep, maar speciale reinigingsproducten voor het gezicht  
• Gebruik hydraterende huidverzorgingsproducten die ingrediënten zoals hyaluronzuur bevatten.
• Vermijd overmatig alcoholgebruik en cafeïne houdende dranken